吃什么長(zhǎng)骨頭快
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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骨頭的生長(zhǎng)主要是靠自身的情況以及營(yíng)養(yǎng)狀況來(lái)決定的，如果骨折之后想要促進(jìn)骨頭的生長(zhǎng)，那么這種情況患者可以多吃一些含鈣量比較高的食物，比如說(shuō)一些海產(chǎn)品或者是肉蛋奶都是可以的，這些食物可以促進(jìn)骨痂的形成。另外患者也可以多吃一些高蛋白質(zhì)，高維生素的食物維生素d能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)患者如果正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，想要促進(jìn)骨頭生長(zhǎng)，主要就是加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)富含維生素的食物，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。
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