倒立對腰椎有好處嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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倒立對腰椎是有一定的好處的，可以放松背部和腰部的肌肉，可以拉寬椎間隙，對于腰椎間盤突出等疾病具有很好的治療和預(yù)防的一個效果，但是需要注意的是倒立是一個比較危險的動作。
有腰椎間盤突出或者是有腰肌勞損的患者，盡量不要單獨做這個動作，以免出現(xiàn)意外同時還應(yīng)該要注意，如果患者腰椎間盤突出或者是有腰肌勞損，癥狀嚴(yán)重的話，必須要配合醫(yī)生通過針灸理療推拿熱敷的方法來緩解癥狀。
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