岡上肌肌腱炎怎么鍛煉
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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岡上肌肌腱炎的患者，在恢復(fù)期的時(shí)候可以做一些主動(dòng)的鍛煉。在初期患者可以在不持重的情況下做患側(cè)肩關(guān)節(jié)的外展，平局環(huán)轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間鍛煉之后，可以手持小重量的啞鈴做這樣的鍛煉，最后可以逐漸的增加持重的重量。
另外如果患者癥狀比較嚴(yán)重，不能夠自主鍛煉，這種情況下也可以，被動(dòng)的活動(dòng)這一側(cè)的肩關(guān)節(jié)，已逐步的增加肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，也可以做一些爬墻的鍛煉。
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