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怎樣防止脫發(fā)

脫發(fā)的原因比較復雜,與自身免疫因素,精神緊張,壓力大,內(nèi)分泌失調(diào),先天遺傳因素,飲食因素,環(huán)境因素等等有關(guān)系。

每個人脫發(fā)的原因都不一樣的,所以防止脫發(fā)的關(guān)鍵是注意尋找原因,避免各種誘因,生活規(guī)律,避免熬夜勞累,保持心情愉快,可以多吃營養(yǎng)頭發(fā)的食物,比如核桃,大棗,木耳等,多吃蔬菜,水果,補充維生素和微量元素,一般需要根據(jù)個人的具體情況用藥治療。

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