大夫腰椎間盤突出可以趴著睡覺嗎
腰椎間盤突出可以趴著睡覺，但是不能經(jīng)常做這個動作。
經(jīng)常趴著睡覺會造成腰部肌肉的疲勞，同時也會造成腰椎生理曲度的變大。時間長了會造成腰痛癥狀加重，加重腰椎間盤的突出。所以偶爾可以趴著睡，但是不能經(jīng)常做這個動作。
平時床鋪也不能夠太軟，多做做腰背肌的鍛煉，比如三點撐及五點撐、燕子飛等，對腰椎間盤突出的恢復(fù)有幫助。
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