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近視150度恢復技巧

近視150度首先應當改掉不良好的用眼習慣,例如患者應當在看手機,電腦有輻射的電子產品等,時間上進行自我克制,還有盡量要避免躺著玩手機,因為這樣會使眼睛的近視度數(shù)再次的增長。

在眼睛疲勞的時候,可以做些小動作使眼部放松,例如眼保健操,閉上眼睛以后向上向下,向左向右4個方向來轉動眼球,這樣能夠提及焦點的轉換,有效的改善眼睛疲勞。同時在飲食上,可以多食用一些胡蘿卜或是藍莓等對眼睛有好處的食物。

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