對(duì)近視眼的學(xué)生有什么好的建議
-
-
李振東 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
查看其他語音
學(xué)生眼睛近視后，1.要長時(shí)間用眼，每次40分鐘左右，要稍微休息三到五分鐘，向較遠(yuǎn)的地方進(jìn)行眺望緩解視疲勞。2.寫作業(yè)，看書的時(shí)候，光線不要過強(qiáng)，不要過暗，白熾燈應(yīng)在25到40瓦之間光線要柔和，不要在太陽底下看書，光線強(qiáng)弱直接影響瞳孔擴(kuò)張，光線過強(qiáng)會(huì)加重眼睛的調(diào)節(jié)的強(qiáng)度容易導(dǎo)致近視。
建議要堅(jiān)持做眼保健操，眼部周圍穴位通過按摩增加血液循環(huán)，消除眼睛的過度疲勞，還能營養(yǎng)視神經(jīng)，達(dá)到緩解疲勞的目的。
-
-
上海市眼病防治中心 視光中心
擅長： 擅長視光學(xué)，斜視...
-
-
上海市眼病防治中心 中醫(yī)眼科
擅長： 擅長于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
諸城中醫(yī)醫(yī)院 眼科
擅長： 青光眼、白內(nèi)障的...
-
-
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院 眼科
擅長： 對(duì)各種眼科常見病...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 眼科
擅長： 擅長小兒眼科專業(yè)...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 眼科
擅長： 擅長：白內(nèi)障、青...
-
-
湖州市中醫(yī)院 眼科
擅長： 各類屈光不正引起...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長： 擅長產(chǎn)科高危妊娠...
-
-
暗適應(yīng)與明適應(yīng)檢查
暗適應(yīng)，即當(dāng)人眼從強(qiáng)光狀態(tài)下進(jìn)入暗處時(shí)從一無所見至逐漸看清物體的... 更多?
-
-
裂隙燈生物顯微鏡檢查
裂隙燈生物顯微鏡是眼科最常用的檢查設(shè)備，主要用于檢查表淺及深部的... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)