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生精的中藥有哪些

文蕾
文蕾 主治醫(yī)師

九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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生精壯陽(yáng)的中藥有很多,如枸杞、黃精、菟絲子等。

日常生活中泡服飲水的主要有枸杞和黃精,煮水飲用的有何首烏、菟絲子、肉蓯蓉等。用量和煮服方法、時(shí)間不可自定義,還需聽從醫(yī)生建議。

若想壯陽(yáng)生精,除服用中藥外,日常飲食中也可以多吃蔬菜和水果等有營(yíng)養(yǎng)的食物。生活習(xí)慣中應(yīng)盡量保持良好習(xí)慣,少熬夜,避免過度勞累,戒煙戒酒,盡量不吃垃圾食品。

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