怎樣才能瘦下來
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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現(xiàn)在很多人都有比較肥胖的情況，都有減肥的需求，而且在很多的年輕女性當(dāng)中，也比較追求身材的完美性，所以比較注重減肥。
但是很多人比較苦惱的就是減肥的困難性，有可能減肥的效果并不是很好，有可能會采用各種的減肥方法減肥藥物有可能效果不好，反而會導(dǎo)致身體機能的下降。
一般情況下比較健康有效的減肥方法就是進行適量的運動，配合控制飲食，少吃高熱量高脂肪的食物，這個一般需要長期的堅持下來，減肥才有可能會成功。
最好不要采用一些減肥的藥物，有可能會對機體功能產(chǎn)生影響。
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