女性骨密度低吃什么好
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
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如果出現(xiàn)了骨密度比較低，建議在平時多吃一些富含營養(yǎng)的食物，比如說富含鈣磷鐵鋅等礦物質(zhì)，這樣的話能夠有效的預防骨質(zhì)疏松，比如說患者可以多吃一些燕麥牛奶，還有雞蛋，瘦肉，魚蝦，大骨頭湯等等是可以的。
平時一定要注意加強飲食營養(yǎng)。如果情況嚴重的話，患者也可以補充碳酸鈣來進行補鈣，同時多吃一些，新鮮的水果蔬菜補充維生素，促進鈣質(zhì)的吸收。
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