跳繩前腳掌疼還能跳嗎
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
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跳繩以后出現(xiàn)腳掌疼痛是不能繼續(xù)的，由于這種過度的運動，可能會引起局部組織的充血水腫，如果繼續(xù)進行過于劇烈的運動，可能會導致足底的筋膜炎引起疼痛加重，嚴重的會影響正常的走路和活動。
目前主要是多注意休息，可以用熱水泡腳，適當?shù)倪M行按摩，外用活血止痛的膏藥，如果疼痛劇烈，影響正常的走路，也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下口服非甾體的止痛藥。另外局部采取活血化瘀的藥物進行熏洗，也可以起到止痛和改善血液循環(huán)的作用，對疼痛的緩解也有一定幫助。
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