膝蓋內(nèi)翻怎么自我矯正
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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膝蓋內(nèi)翻的自我矯正方法有很多，可以簡單介紹以下兩種：第一種，彎腰，兩腳開立與肩同寬，兩手扶住膝蓋，做兩膝相向、向內(nèi)靠攏練習(xí)。第二種，坐在椅子上，盡力用小腿夾住書本，或者紙張等薄的東西，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，會(huì)有一定的效果。
除此之外，還有其他很多不同的方法可以自我矯正膝蓋內(nèi)翻現(xiàn)象。但是具體的還得結(jié)合患者的實(shí)際病情來決定，比如膝內(nèi)翻程度重，由于先天性骨骼發(fā)育不良造成的畸形，那么可能效果不明顯。
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