跑步跑的膝蓋內(nèi)側(cè)疼怎么辦
跑步跑的出現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，主要考慮可能是運(yùn)動(dòng)量過大，導(dǎo)致出現(xiàn)有膝關(guān)節(jié)周圍有韌帶損傷，或者是有肌肉損傷，同時(shí)也考慮是有膝關(guān)節(jié)炎癥，或者是半月板損傷的原因。
目前注意減少活動(dòng)量，可以適當(dāng)進(jìn)行局部的理療，熱敷和按摩等進(jìn)行調(diào)理，暫時(shí)注意保證良好的休息，同時(shí)也要注意局部的保暖，如果疼痛反復(fù)發(fā)作，建議還是需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，看是否有異常的情況。
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