深蹲對腰椎間盤突出有好處嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
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深蹲對腰間盤突出是沒有治療效果的，并且還有可能會加重腰椎間盤突出的病情，因為在深蹲的過程當中，腰椎是呈現(xiàn)更加彎曲的狀態(tài)，這種情況下會引起椎體之間壓力增大，導致椎間盤突出的位置進一步受擠壓而導致癥狀更加嚴重。
患者如果有腰椎間盤突出可以采取小飛燕式的動作，這樣才能夠提高腰背部的肌肉力量，提高脊柱的穩(wěn)定性有助于緩解病情，同時患者還應該要注意腰部保暖，避免受風著涼。
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