慢跑對腰椎間盤突出有好處嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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慢跑對腰間盤突出可以起到一定的緩解作用，但是一定要注意跑步的時間要適宜，而且不要過量的運(yùn)動。同時在患者腰椎間盤突出急性發(fā)作期間，那么這種情況下是不建議跑步的，有可能會加重患者的癥狀。
同時患者在病情相對比較穩(wěn)定的時期，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，可以做一些慢跑，一定要慢慢的進(jìn)行跑步，同時還應(yīng)該要注意保持腰部保暖，避免受風(fēng)著涼，也可以帶上護(hù)腰進(jìn)行對腰部肌肉的支撐。
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