腰椎正骨后的正確睡姿
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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腰椎正骨后的正確睡姿，可以采取仰臥位、適當(dāng)?shù)挠覀?cè)臥位和俯臥位交替睡。主要原因是：
第一，仰臥位能讓患者的頭、頸椎、胸椎、腰椎，整條脊椎保持在同一水平上，使得各個椎間隙壓力處于自然狀態(tài)，保持最佳生理曲線。
第二，右側(cè)臥位可以使全身得到放松，有利于血液流通。
第三，俯臥位可以保持腰椎一條直線，但是長期俯臥位會引起脖子酸脹痛，所以可以在仰臥位累的時候交替睡一會。
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