9歲兒童肚子大怎么減肥
9歲兒童肚子大減肥主要從兩方面，一是飲食調整，二是通過多運動來消耗熱量。孩子一看到好吃的食物，就喜歡暴飲暴食，就會導致能量積聚，肚子上肉就會多，有的孩子愛吃零食，油炸食品，冰激淋等，也會導致肥胖，一定要改掉這種飲食習慣，日常三餐要有規(guī)律，定時定量，多吃蔬菜和水果，還要多做運動，不要吃飯后就躺著，可以通過跳繩，跑步，走路等增加運動量。
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