兒童感冒吃什么水果和食物好
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童鵬 副主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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兒童感冒時(shí)可以吃一些富含維生素c的水果，例如菠蘿，橘子，橙子，柚子，梨等，這些水果有助于緩解孩子的感冒癥，例如菠蘿中的菠蘿蛋白酶，能夠幫助分解食物中的蛋白質(zhì)，從而增加腸胃的蠕動(dòng)，提高機(jī)體的免疫力，還可以緩解咽喉腫痛和咳嗽的癥狀。
梨生性涼，能夠生津化痰，對咳嗽出痰，咽干癥狀有明顯的緩解作用，柚子也具有化痰止咳益肺的作用。小孩感冒以后飲食注意要吃清淡易消化食物，可以喝一些湯粥類，避免吃油膩刺激性，生冷的食物。
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