肝火旺怎么調(diào)理
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對于肝火旺盛的人來說平時要多喝水，另外要保持心情的平和愉悅少發(fā)火少動怒，還有就是生活習慣和飲食習慣要進行調(diào)整比如說平時要少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些清肝、養(yǎng)肝的食物這樣的話可以有助于肝火的調(diào)理。
另外要保證足夠的睡眠不要熬夜，因為如果熬夜時間比較多對肝臟的損害比較大容易引起火旺盛，在情緒方面要保持樂觀少生氣。除了這些以外，可以適當?shù)倪\動多吃一些清淡的食物，總而言之對于肝火旺盛的人來說從食物、生活習慣、睡眠習慣和藥物上面共同調(diào)節(jié)，起到比較好的治療效果。
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