經(jīng)期血量多少屬于正常
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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經(jīng)期血量20~60毫升是屬于正常的，如果超過(guò)80毫升就是月經(jīng)過(guò)多，如果每次月經(jīng)量少于5毫升就是月經(jīng)過(guò)少。每個(gè)人的身體情況不同，所以月經(jīng)經(jīng)血量也是有一定差異的，不要過(guò)于的擔(dān)心。
經(jīng)期的時(shí)候，要注意身體保暖，避免著涼，以免引起生病或者是引起痛經(jīng)的癥狀，同時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，不然有可能會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，從而影響月經(jīng)不調(diào)。飲食上不要吃辛辣刺激生冷的食物，以免引起痛經(jīng)的癥狀，可以多喝一些溫?zé)崴?，吃一些容易消化吸收的食物，可以提高自身的抵抗力?/p>
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