吃什么長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉孕中期
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕中期只長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉，可以吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉，雞蛋，排骨，大蝦，魚(yú)，新鮮的蔬菜和水果等，這樣胎兒以及孕婦自身的體重增加，就會(huì)在正常的范圍以?xún)?nèi)，只要不是過(guò)度的吃高脂，高鹽，高糖的食物就可以。
在孕期要定期的到醫(yī)院進(jìn)行各個(gè)階段的孕檢，這樣才能密切的監(jiān)測(cè)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，以及孕婦的身體健康狀況，飲食上要多元化，不要挑食和偏食，以免影響身體缺乏某種營(yíng)養(yǎng)，而對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有一定的影響，同時(shí)要注意休息，保持愉悅的心情。
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