緩解經(jīng)期頭痛的4個方法
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張馨娜 主治醫(yī)師
泰安市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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女性在月經(jīng)期因為體內(nèi)激素水平的波動，造成血管收縮、舒張功能異常，可引起頭痛的癥狀。有以下幾個辦法可以幫助緩解：
第一，喝甜飲料。糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血；
第二，可進行戶外有氧運動，有助于調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力；
第三，理療?？捎眉忸^梳子梳理頭皮，改善腦部供血；
第四，可以局部熱敷。用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次半小時就可以。
如果頭痛實在嚴重，也可以服用止疼藥物改善癥狀。
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