乳酸堆積可以繼續(xù)鍛煉嗎
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經內科
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乳酸堆積時會出現(xiàn)肢體不同程度的酸脹和疼痛感，這時可以繼續(xù)鍛煉。
乳酸堆積是由于過度的勞累和運動所產生的生理的反應，出現(xiàn)癥狀后是可以繼續(xù)開始鍛煉的，乳酸會在人體的一系列作用下會逐漸的被吸收，癥狀會自動消失。但是，建議患者出現(xiàn)乳酸堆積時，運動后應注意休息，應該勞逸結合，避免過度勞累對身體造成損傷。
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