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龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 普內(nèi)科
乳酸堆積緩解疼痛的方法，可以通過一般治療、食療、運動治療來緩解。
1、一般治療：如果是因為過度運動導(dǎo)致的乳酸堆積，這種情況可以通過熱敷的方式來促進乳酸的分解，予以緩解不適。
2、食療：如果因為腸胃蠕動過慢，導(dǎo)致乳酸沒有得到完全的代謝造成。可以多吃一些菠菜、蘿卜等微量元素豐富的食物來促進腸胃代謝，達(dá)到促使乳酸分解、緩解疼痛不適的目的。
3、運動治療：如果因為長期疏于鍛煉，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位負(fù)荷過重，引起了疼痛的癥狀?？梢酝ㄟ^適當(dāng)跑步、游泳等運動來消化和排出運動過程中產(chǎn)生的乳酸堆積現(xiàn)象，進而改善癥狀。
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疼痛科如何治療慢性疼痛
漆濤 副主任醫(yī)師
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孟憲華 濟南市中西醫(yī)... 急診科
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吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
骨牽引疼痛
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
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王繼忠 襄陽市口腔醫(yī)... 綜合科
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孟憲華 濟南市中西醫(yī)... 急診科
骶尾骨疼痛
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會陰疼痛腰骶里面疼痛
會陰疼痛和腰骶部疼痛可能是由多個原因引起的，以下是幾種常見的可能性：1.陰部炎癥：如陰道炎、宮頸炎等。這些炎癥導(dǎo)致會陰區(qū)域發(fā)炎，引起疼痛和不適感。腰骶部的疼痛可能是由于炎癥向上蔓延或因疼痛而引起的肌肉... 詳細(xì)»
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靠近骨盆疼痛肚臍附近疼痛
骨盆疼痛和肚臍附近疼痛可能是以下原因：1.骨盆炎癥：骨盆炎癥通常是由細(xì)菌感染引起的，可能導(dǎo)致骨盆區(qū)域疼痛。2.盆腔炎癥：盆腔炎癥是女性比較常見的問題，主要是由性傳播感染或子宮內(nèi)膜異位癥引起的。如果您是... 詳細(xì)»
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會陰疼痛
會陰疼痛可能是由于多種原因引起的。首先，會陰處于盆腔底部，靠近腹股溝，可能受到盆腔肌肉或韌帶的損傷或炎癥引起的疼痛。其次，會陰也是生殖器官的一部分，可能與生殖系統(tǒng)相關(guān)的問題有關(guān)。以下是一些可能引起會陰... 詳細(xì)»
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附件疼痛
對于附件疼痛的具體原因，主要有以下幾種可能：1.附件炎癥：附件疼痛常見的原因是附件（卵巢和輸卵管）的感染或炎癥。常見的感染原因包括細(xì)菌感染、性傳播疾?。ㄈ缌懿』蛞略w感染）等。附件炎癥可能會導(dǎo)致陣發(fā)性... 詳細(xì)»
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會陰疼痛渾身肌肉骨頭疼痛
會陰疼痛和渾身肌肉骨頭疼痛可能有多種原因，以下是一些常見的可能原因和處理方法：1.運動損傷：例如過度運動、運動姿勢不正確等，都可導(dǎo)致會陰疼痛和渾身肌肉骨頭疼痛。應(yīng)休息、熱敷、冷敷等，避免過度使用相關(guān)部... 詳細(xì)»
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