為什么中午會(huì)睡眠癱瘓
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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中午睡眠癱瘓主要是神經(jīng)衰弱，睡眠質(zhì)量不好，睡眠比較淺，然后處于夢境狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。一般引起這種情況主要和生活壓力過大，精神緊張情緒焦慮有關(guān)系。
建議患者放松心情，保持良好的心態(tài)，作息規(guī)律不要熬夜保證充足的睡眠時(shí)間。并能通過有氧運(yùn)動(dòng)，聽音樂等方式排解自己的不良情緒。如果癥狀嚴(yán)重建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦類藥物從而有助于改善癥狀。
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