膽固醇高怎樣調(diào)理降低
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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膽固醇水平升高，大多數(shù)患者和不良的生活方式密切相關。比如：進食過多高熱量高脂肪的飲食，就有可能導致膽固醇升高。所以，我們飲食應該清淡，可以適量的攝入碳水化合物，蛋白質(zhì)，盡量減少脂肪的攝入。
我們可以多吃一些富含膳食纖維的五谷雜糧類食物，多吃青菜蔬菜，同時，嚴格的控制體重，適當?shù)脑黾舆\動，消耗多余的熱量。如果生活方式的干預，膽固醇水平仍然不能恢復正常，可以加用他汀類的降血脂藥物，降低膽固醇。
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