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肥胖度在多少為正常

孫婷婷
孫婷婷 主治醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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我們所說的肥胖度,一般是指體重指數(shù)。正常成人的體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)是18.5到24.9,如果體重指數(shù)在25到30則稱為超重,如果在30以上,則稱為肥胖。建議肥胖的患者,平時一定要注意合理的控制飲食,平時可以多吃菠菜,芹菜,油菜,生菜,油麥菜等綠色的蔬菜。盡量減少主食的攝入量,另外,患者還需要適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動鍛煉。

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