貧血吃什么補(bǔ)
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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貧血是指在一定容積內(nèi)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、血紅蛋白、紅細(xì)胞壓積均低于正常范圍。
貧血有多種類型，以缺鐵性貧血較為常見，這與飲食不當(dāng)、營養(yǎng)不良、鐵的攝入過少或者是長期慢性失血有關(guān)。
缺鐵性貧血者平時(shí)應(yīng)注意飲食，適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃一些富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如動(dòng)物肝臟、瘦肉、黑木耳、紅棗等。
此外，也可以使用補(bǔ)鐵的口服液如硫酸亞鐵等，還可以同時(shí)服用維生素C，以促進(jìn)鐵的吸收利用。
貧血治療期間，應(yīng)避免飲用濃茶、咖啡等，平時(shí)應(yīng)注意休息。如果癥狀不能緩解或者加重，一定要及時(shí)就醫(yī)。
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