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甘油三酯2.21算高嗎

韓昕健
韓昕健 副主任醫(yī)師

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甘油三酯2.21,屬于臨界升高的水平,如果單純甘油三酯升高,可以先不用藥物治療,飲食控制配合運(yùn)動(dòng)鍛煉,就可以把甘油三酯調(diào)理到正常。飲食方面,一定要嚴(yán)格地限制每天總熱量,盡可能的減少高熱量,高脂肪飲食的攝入,多吃一些青菜,蔬菜和水果。

飲食控制的同時(shí),必須配合運(yùn)動(dòng)鍛煉,只有兩者相結(jié)合才能達(dá)到減輕體重,避免肥胖的目的,運(yùn)動(dòng)鍛煉要結(jié)合自己的健康狀況,興趣愛好選擇能夠長期堅(jiān)持的項(xiàng)目。

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