感冒可以吃水煮蛋嗎
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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感冒時候可以吃水煮雞蛋。水煮雞蛋營養(yǎng)最豐富，比起油炸雞蛋，炒雞蛋好消化易吸收。感冒時容易導(dǎo)致食欲減退，消化不良，進食量減少。營養(yǎng)不足不利于身體的康復(fù)，需要進食高營養(yǎng)易吸收的食品。
雞蛋是日常生活中，補充營養(yǎng)物質(zhì)的主要來源，內(nèi)含有人體必須的優(yōu)質(zhì)蛋白，多種維生素，微量元素，礦物質(zhì)。每天進食兩個白煮雞蛋，就能滿足機體營養(yǎng)物質(zhì)的需要。結(jié)合多吃點新鮮蔬菜水果，有利于健康恢復(fù)。
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