感冒了能跑步鍛煉了么
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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感冒時(shí)不建議跑步鍛煉。因?yàn)樵诟忻捌陂g，患者的免疫力下降，身體各項(xiàng)機(jī)能處于狀態(tài)較差的情況下，這時(shí)候跑步會導(dǎo)致人體的消耗比較大，不利于病情的恢復(fù)。尤其是很多感冒患者還有發(fā)燒的癥狀，更不可以進(jìn)行跑步，很可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)脫水的癥狀，加重病情。
對于感冒的患者來說，還是要以靜養(yǎng)為主。并且要注意調(diào)整飲食，要以清淡為主，避免給腸胃帶來負(fù)擔(dān)。當(dāng)然，等到感冒恢復(fù)以后，就可以正常跑步鍛煉。
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