跑步有助于感冒恢復(fù)嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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跑步是有助于感冒恢復(fù)的，跑步可以去運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，從而提高身體的抵抗力和免疫力，有利于減少疾病發(fā)生的機(jī)會(huì)。出現(xiàn)感冒后，身體的抵抗力和免疫力都是非常低下的，跑步有利于提升體質(zhì)，從而促進(jìn)感冒的恢復(fù)。
同時(shí)，感冒以后患者還要多喝熱水，促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于疾病的恢復(fù)。注意空氣的流通，注意保暖，不要著涼。飲食上，患者要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，均衡膳食，改變不良的生活飲食習(xí)慣，比如暴飲暴食和過(guò)晚進(jìn)食等。
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