貧血食什么好
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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貧血是指一定容積內(nèi)紅細胞計數(shù)、血紅蛋白量、紅細胞壓積均低于正常范圍。貧血有多種類型，以缺鐵性貧血較為常見，這與飲食不當(dāng)、營養(yǎng)不良、鐵的攝入過少或者是長期慢性失血有關(guān)。
缺鐵性貧血者平時應(yīng)注意飲食，適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃一些富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如動物肝臟、瘦肉、黑木耳、紅棗等。此外，也可以使用補鐵的口服液如硫酸亞鐵等，還可以同時服用維生素C，以促進鐵的吸收利用。
貧血治療期間，應(yīng)避免飲用濃茶、咖啡等，平時應(yīng)注意休息。如果持續(xù)不能緩解或者加重，一定要及時去醫(yī)院進行相關(guān)檢查和治療。
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