貧血食補吃什么
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 ICU
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貧血是我們臨床中經(jīng)常見到的一種病癥，醫(yī)學(xué)上有多種的貧血類型。其中缺鐵性貧血較為常見，這個貧血是與飲食結(jié)構(gòu)不合理，營養(yǎng)不良，鐵的攝入過少有關(guān)系。
缺鐵性貧血，平時我們應(yīng)注意適當增加營養(yǎng)，多吃一些富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉，動物的內(nèi)臟，黑木耳，紅棗等，此外，還可以口服一些補鐵的口服液，補充一些維生素C以促進鐵的吸收和利用。
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