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貧血吃什么比較好

彭淼云
彭淼云 主治醫(yī)師

茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科

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貧血的患者如果是因?yàn)闋I養(yǎng)不良而引起貧血的,在飲食上可以適當(dāng)多吃一些高蛋白高營養(yǎng),富含維生素的食物。像可以多吃些牛奶,雞蛋,瘦肉,魚類以及富含維生素B族的食物。

堅(jiān)果類,肉類,魚類,蔬菜水果,各種瘦肉多含維生素B族。同時(shí)可以多吃些血制品可以改善缺鐵性貧血,如豬紅豬肝,血腸等等,均衡飲食。

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