心里緊張發(fā)慌怎么調(diào)理
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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首先要確定心里緊張發(fā)慌是屬于病理性的原因，還是屬于生理性的原因。如果是生理性的緊張發(fā)慌，可能是由于長期所處于的社會環(huán)境或者精神環(huán)境壓力太大所導(dǎo)致，可以采取適當(dāng)?shù)尼尫乓幌聣毫?，多轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)變所處于的當(dāng)前環(huán)境，保持輕松愉悅的心情慢慢的癥狀就會得到有效的緩解。
如果是病理性的緊張發(fā)慌，考慮可能是由于有心臟疾病或者是心律失常而引起的，也有可能是由于貧血、心悸而導(dǎo)致的。應(yīng)該及時去醫(yī)院做一個全面檢查，聽從醫(yī)生的建議進行相對應(yīng)的治療。
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