貧血的食補方法
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李靜 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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貧血它只是一個癥狀，引起貧血的原因比較多，常見的是慢性胃腸道疾病導致營養(yǎng)攝入不足、慢性疾病導致的丟失、造血功能差，這是最常見的原因。
所以說一定要先明確原因才說是治療的問題，如果說病因不解除，通過藥物或者飲食改善這些效果是比較差的。
平時飲食需要多吃一點動物的內(nèi)臟、雞肝、鴨肝富含鐵的食物，還可以多吃一點大棗之類的食物，然后多喝牛奶，促進這些鐵劑的吸收。
另外補充硫酸亞鐵的時候一定不要空腹和奶制品一起，奶制品以及咖啡這些間隔開，富含維生素C的水果可以促進鐵劑的吸收。
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