身體乏力沒(méi)勁怎么調(diào)理
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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身體出現(xiàn)乏力，沒(méi)勁兒的情況，主要是由于感冒或者其他疾病引起的。營(yíng)養(yǎng)不良，有貧血，過(guò)度勞累的患者也會(huì)導(dǎo)致這樣的情況出現(xiàn)。
首先，要改掉不良的行為習(xí)慣，不要熬夜。熬夜會(huì)使身體防御能力下降，從而出現(xiàn)疾病的情況。保證充足睡眠時(shí)間，有利于機(jī)體的自我恢復(fù)。在飲食上，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，均衡膳食，少食多餐，避免辛辣刺激寒涼的食物。
如果長(zhǎng)期都出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，那么要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，確診病因后遵醫(yī)囑進(jìn)行正確的治療。
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