乳酸菌面包吃了會(huì)胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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少量的吃一些乳酸菌面包，并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況。但是如果長時(shí)間過量進(jìn)行食用，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體發(fā)胖。糖分也容易增多，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有脂肪的堆積。平時(shí)還是要盡量做到飲食的多樣化，保證營養(yǎng)的充分。同時(shí)還是要搭配著一些新鮮的蔬菜或者是水果。要控制好飲食的總熱量，同時(shí)還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，有效地消耗身體的熱量，才能夠避免肥胖的情況。
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