吃完李子胃不舒服要如何緩解
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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出現(xiàn)吃完李子胃不舒服的情況，首先可以多去休息一下，等到食物在胃內(nèi)充分吸收，消化完以后就可以緩解癥狀。然后多喝水，減少胃酸分泌增加的情況。從而可以緩解胃不舒服的癥狀。李子吃太多容易引起腹瀉的情況，所以平時(shí)盡量減少食用。
可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富且易于消化的食物，比如獼猴桃，香蕉，蘋(píng)果，櫻桃，西紅柿等。對(duì)身體的好處非常多。保證良好的睡眠，不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力和免疫力下降，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況，不利于減肥。
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