吃了不新鮮的東西胃不舒服怎么辦
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃了不新鮮的東西，胃出現(xiàn)不舒服的情況，首先要多注意休息，等到食物充分在體內(nèi)消化吸收排泄后，就可以緩解不舒服的癥狀，可以多喝水，促進(jìn)身體代謝，緩解胃不舒服的癥狀。
平時(shí)在飲食上一定要多注意，對(duì)于變質(zhì)食物，過(guò)夜的食物一定不要吃，在制作食物的時(shí)候也一定要將食物清洗干凈，避免有細(xì)菌入侵身體而引起不適感。加強(qiáng)體育鍛煉，可以提高身體的抵抗力和免疫力，減少疾病發(fā)生的機(jī)會(huì)。如果胃出現(xiàn)非常疼痛難忍的情況，要及時(shí)就診。
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