吃小麥纖維素多久排便
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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小麥纖維素屬于一種粗纖維素，也是人體當(dāng)中需要的一種膳食纖維。對于一些經(jīng)常出現(xiàn)便秘的人群，通過吃小麥纖維素可以很好的促進(jìn)宿便的排出。但是在吃了小麥纖維素多久才能排便，需要根據(jù)便秘的嚴(yán)重程度以及身體對小麥纖維素的敏感程度而定。
由于小麥纖維素可以加強腸胃的蠕動功能，所以對于宿便的排出有著很好的刺激效果。但是在通過吃小麥纖維素排便的時候，一定要多喝水，同時加強身體的活動，只有這樣才能達(dá)到快速排便的效果。
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