浮小麥治失眠？
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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浮小麥?zhǔn)欠N一種中藥，是可以用來治療失眠的，但是作為是因人而異的。需明確引起失眠的原因來對(duì)因?qū)ΠY治療，必要時(shí)需當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科明確診斷。
對(duì)于無器質(zhì)性疾病的輕癥失眠，可以通過口服浮小麥等中成藥來治療，如有精神障礙性的疾病引起的失眠，則常需要抗焦慮、抗抑郁等藥物治療，輔以心理輔導(dǎo)。平時(shí)需注意勞逸結(jié)合，避免精神壓力過大，保持心情愉快，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，睡前可以溫水泡腳、喝杯溫牛奶、聽聽音樂或做睡眠瑜伽有助于改善睡眠。避免熬夜追劇打游戲玩手機(jī)電腦等，睡前避免飲酒、咖啡、濃茶等。
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