心律失常自我鍛煉方法
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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心律失常的自我鍛煉方法如下：
1、在平時(shí)要保持一個(gè)良好的心情和心態(tài)，做好這一方面的調(diào)節(jié)是極其重要的。這樣才能夠避免給心臟造成更大的壓力，避免出現(xiàn)疾病加重的情況。
2、要嚴(yán)格做好防寒保暖措施，不能著涼。因?yàn)橹鴽鲋?，?huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不適的癥狀。
3、平時(shí)可以進(jìn)行一些輕快緩慢的運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠增強(qiáng)體質(zhì)和提高免疫力，同時(shí)也能夠起到強(qiáng)健體魄的作用。
4、服用一些中成藥物，比如服用安神補(bǔ)心丸或者定神丸。服用這些藥物，能夠起到改善病癥和調(diào)理身體的作用。
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