血糖血脂高吃什么主食
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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血糖血脂升高，可以選擇五谷雜糧類的食物作為主食，如果胃腸道功能不好，也可以攝入細(xì)糧，或者粗糧和細(xì)糧互相搭配作為主食。
血糖血脂升高，大多數(shù)患者和不良的飲食生活習(xí)慣密切相關(guān)，一定要限制每天進(jìn)食的總熱量，減少油膩煎炸的食物以及各種甜食飲料。不要暴飲暴食，不要吸煙酗酒，飲食控制的同時(shí)，必須配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗多余的熱量，可以幫助我們控制體重，鍛煉身體，要選擇最適合自己的，能夠長期堅(jiān)持的鍛煉項(xiàng)目。
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