睡眠癱瘓是什么
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡眠癱瘓就是一種睡眠障礙，引起的病因可能與生活壓力過(guò)大，作息不規(guī)律熬夜或者與失眠、焦慮有關(guān)系。
臨床上主要會(huì)表現(xiàn)為剛剛進(jìn)入睡眠或者是還沒(méi)有清醒的時(shí)候，雖然可以看到周?chē)臇|西和聽(tīng)到周?chē)穆曇舻遣⒉荒芤苿?dòng)四肢也不能發(fā)聲，而且會(huì)出現(xiàn)一些幻覺(jué)感覺(jué)到呼吸困難。
出現(xiàn)這種癥狀的話(huà)建議最好還是快速旋轉(zhuǎn)眼球，同時(shí)可以進(jìn)行眨眼收縮嘴唇周?chē)募∪猓梢杂行У木徑獍Y狀。
平時(shí)一定要注意避免壓力過(guò)大，可以適當(dāng)?shù)亩嗪刃┡Ｄ坛砸恍┖颂摇⑸徸拥仁澄?，一定要保證充足的睡眠適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)。
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