經(jīng)常坐著肚子變大怎么辦
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夏云連 主治醫(yī)師
亳州市人民醫(yī)院 普外科
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長期久坐肚子肯定會變大，首先是因為人體缺乏運動會造成腹部脂肪堆積，形成贅肉，其次會造成下半身血液循環(huán)不暢，加速腹部脂肪的堆積，導(dǎo)致肚子變大。要解決這個問題，首先注意多喝水，多做腹部運動，建議飯后四十分鐘內(nèi)不要坐著。
平時坐姿一定要端正，千萬不要駝背，端正的坐姿不僅儀態(tài)上好看，也能讓腹部及臀部保持在緊張的狀態(tài)，這樣可以使小腹肌肉變得緊實，還要多做拉伸腰部、腹部的運動。另外，可以多喝茶，喝普洱茶和其他常潤茶，有助于排宿便，去腸油的，緊致腹部肌肉。
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