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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
簡介:骨關節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療,在微創(chuàng)髖膝關節(jié)置換手術方面經(jīng)驗豐富。
據(jù)骨發(fā)育水平而言,當骨骼停止發(fā)育后,骨架便無法再變大;若骨仍處于發(fā)育階段,可通過加強鍛煉、營養(yǎng)飲食等促進骨架變大。
1、從某種意義來講,骨架大小是相對天生固定的,僅會在一定范圍內(nèi)波動。在骨的發(fā)育階段中,骨兩端的軟骨中存在有骨發(fā)育的起點-骨化點,這個點叫做骨骺。隨著年齡增加,骨骺會逐漸愈合、骨化,直至25歲左右骨骺線消失,此時骨便停止了變長、變粗。
2、通過對膝關節(jié)的X片照射觀察骨骺線是否消失,以此判斷骨是否尚有生長空間。對于尚有生長空間的骨,應加強鍛煉,增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)攝入,促進骨質(zhì)增長來使骨架變大;對于骨骺線已消失的,骨架便無法再變大,此時可通過加強對肌肉的鍛煉使機體強健。
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骨骼線閉合如何長高
如果身高發(fā)育最晚閉合的骨骺線呈現(xiàn)閉合的現(xiàn)象,就要通過對下肢腿部骨骼手術延長的方法,使身高增長。如果是人體單純的某一個閉合較早的骨骺線出現(xiàn)了閉合的情況,身高還會有繼續(xù)增長的可能。想要確定是否還能繼續(xù)長高,可以去醫(yī)院進行骨盆... 詳細»
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骨骼將閉合怎樣長高
人體骨骼線一旦閉合說明就不會長高了,與身高有關的骨骺線大概在25歲左右就會閉合,在骨骼線將要閉合之前,通過加強運動以及飲食,可以刺激骨骼的生長,通過充足、合理、均衡的飲食,適當?shù)纳眢w運動,尤其是有氧運動,有利于長高。 詳細»
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促進骨骼長高的食物
人體長高是由于人體的骨細胞分裂增生所形成的,而骨骼的生長則需要攝取多種營養(yǎng)的配合支持。一個人身高的測算一定要配合骨齡,也就是骨骼生長發(fā)育的年齡來一起評估,不是只看一般的年齡決定,人體長高除了必須要良好的睡眠,還需要適當?shù)?.. 詳細»