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怎么讓骨架變大

骨骼 骨架
主講專家
王健
王健 主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科

簡介:骨關節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療,在微創(chuàng)髖膝關節(jié)置換手術方面經(jīng)驗豐富。
視頻內(nèi)容

據(jù)骨發(fā)育水平而言,當骨骼停止發(fā)育后,骨架便無法再變大;若骨仍處于發(fā)育階段,可通過加強鍛煉、營養(yǎng)飲食等促進骨架變大。

1、從某種意義來講,骨架大小是相對天生固定的,僅會在一定范圍內(nèi)波動。在骨的發(fā)育階段中,骨兩端的軟骨中存在有骨發(fā)育的起點-骨化點,這個點叫做骨骺。隨著年齡增加,骨骺會逐漸愈合、骨化,直至25歲左右骨骺線消失,此時骨便停止了變長、變粗。

2、通過對膝關節(jié)的X片照射觀察骨骺線是否消失,以此判斷骨是否尚有生長空間。對于尚有生長空間的骨,應加強鍛煉,增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)攝入,促進骨質(zhì)增長來使骨架變大;對于骨骺線已消失的,骨架便無法再變大,此時可通過加強對肌肉的鍛煉使機體強健。

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