對(duì)精子最好的運(yùn)動(dòng)
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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對(duì)精子最好的運(yùn)動(dòng)是比較多的，例如可以跑步，爬山，慢走，騎自行車(chē)等，都能夠很好的提高精子的質(zhì)量的。如果精子的質(zhì)量出現(xiàn)了問(wèn)題，要明確是什么因素導(dǎo)致的，因?yàn)閷?dǎo)致精子質(zhì)量出現(xiàn)問(wèn)題的因素是比較多的，比如不良的生活習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，抽煙，喝酒，手淫等，也可能是局部的衛(wèi)生不干凈引起的。
如果是疾病嚴(yán)重導(dǎo)致的，可以進(jìn)行積極的藥物治療，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意好個(gè)人的局部衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜等，否則會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力的下降。
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