維生素e能淡化乳暈么
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 普外科
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乳暈正常是淡粉色，顏色變黑的主要和個(gè)人體質(zhì)、吸吮、懷孕、年齡老化、雌性荷爾蒙分泌、過(guò)度刺激乳頭等的有關(guān)系。 維生素E具有滋潤(rùn)肌膚,抗氧化，減少色素沉積之功效但是對(duì)淡化乳暈顏色作用不大。
可以多吃含有豐富的維生素C、維生素A和維生素E的蔬菜水果，有淡化肌膚黑色素沉淀，如奇異果、草莓、鮮棗、蕃茄等。要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，尤其是快走、瑜伽等，該出汗時(shí)就出汗，有助于肌膚的排毒和代謝。
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